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f
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Avocado
Avocado vs Fruit de la passion Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,40 g
9
1,00 g
99+
Fibre
10,40 g
1
6,70 g
5
Sucre
11,20 g
23
0,70 g
99+
Protéine
2,20 g
9
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg
11
7,00 mcg
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
6
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
1,50 mg
4
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,73 mg
3
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
30,00 mg
28
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
2,10 mg
3
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
21,00 mcg
2
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
271,00 mcg
5
Choline
7,60 mg
16
14,20 mg
2
Graisse
0,70 g
10
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
348,00 mg
13
485,00 mg
7
Fer à repasser
1,60 mg
8
0,50 mg
24
Sodium
28,00 mg
2
7,00 mg
12
Calcium
12,00 mg
30
12,00 mg
30
Magnésium
29,00 mg
6
29,00 mg
6
Zinc
0,10 mg
23
0,60 mg
4
Phosphore
68,00 mg
3
52,00 mg
6
Manganèse
0,13 mg
29
0,10 mg
35
Cuivre
0,09 mg
25
0,20 mg
8
Sélénium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
99+
236,00 mg
2
Oméga 6s
410,00 mg
3
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
16
87,00 mg
1
Teneur en eau
72,93 g
99+
73,20 g
99+
Cendre
0,80 g
13
1,60 g
4
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