Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Markisa vs Alpukat Nutrisi
f
Markisa
Alpukat
Alpukat vs Markisa Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,40 g
9
1,00 g
99+
Serat
10,40 g
1
6,70 g
5
Gula
11,20 g
23
0,70 g
99+
protein
2,20 g
9
2,00 g
10
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,24
4
vitamin
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
11
7,00 mcg
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
1,70 mg
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg
3
1,40 mg
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,30 mg
4
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
81,00 mcg
1
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg
28
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
2,10 mg
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
21,00 mcg
2
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
40
271,00 mcg
5
kolin
7,60 mg
16
14,20 mg
2
Lemak
0,70 g
10
14,70 g
3
bahan galian
Kalium
348,00 mg
13
485,00 mg
7
Besi
1,60 mg
8
0,50 mg
24
Sodium
28,00 mg
2
7,00 mg
12
Kalsium
12,00 mg
30
12,00 mg
30
Magnesium
29,00 mg
6
29,00 mg
6
Seng
0,10 mg
23
0,60 mg
4
Fosfor
68,00 mg
3
52,00 mg
6
manggan
0,13 mg
29
0,10 mg
35
Tembaga
0,09 mg
25
0,20 mg
8
selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
1,00 mg
99+
236,00 mg
2
6s Omega
410,00 mg
3
1.689,00 mg
1
sterol
phytosterol
12,00 mg
16
87,00 mg
1
Kandungan air
72,93 g
99+
73,20 g
99+
Abu
0,80 g
13
1,60 g
4
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Markisa dan Physalis
Markisa dan Labu
Markisa dan Asam jawa
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis buah
Roti buah
Gojiberry buah
rambutan buah
Physalis buah
Labu buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Asam jawa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
lengkeng
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
cherimoya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Alpukat dan Gojiberry
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Alpukat dan rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori