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Avocado vs Gojiberry Nutrition


Gojiberry vs Avocado Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
1,00 g   
99+
69,21 g   
3

Fibre
6,70 g   
5
8,00 g   
3

Sucre
0,70 g   
99+
13,00 g   
11

Protéine
2,00 g   
10
14,07 g   
1

Protein Ratio Carb
0,24   
4
0,20   
7

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg   
29
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
1,30 mg   
1

Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg   
4
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg   
1
0,00 mcg   
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Choline
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Graisse
14,70 g   
3
1,00 g   
6

Minéraux
  
  

Potassium
485,00 mg   
7
840,00 mg   
1

Fer à repasser
0,50 mg   
24
9,00 mg   
1

Sodium
7,00 mg   
12
24,00 mg   
4

Calcium
12,00 mg   
29
100,00 mg   
1

Magnésium
29,00 mg   
6
0,00 mg   
31

Zinc
0,60 mg   
4
2,70 mg   
1

Phosphore
52,00 mg   
6
0,00 mg   
99+

Manganèse
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+

Cuivre
0,20 mg   
8
2,00 mg   
1

Sélénium
0,40 mcg   
13
63,70 mcg   
1

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
236,00 mg   
2
0,00 mg   
38

Oméga 6s
1 689,00 mg   
1
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
0,00 mg   
16

Teneur en eau
73,20 g   
99+
0,00 g   
99+

Cendre
1,60 g   
4
0,00 g   
99+

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