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Avocado vs Gojiberry Nutrition

Avocado
Gojiberry
Gojiberry vs Avocado Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
1,00 g  
99+
69,21 g  
3
Fibre
6,70 g  
5
8,00 g  
3
Sucre
0,70 g  
99+
13,00 g  
16
Protéine
2,00 g  
10
14,07 g  
1
Protein Ratio Carb
0,24  
4
0,20  
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg  
10
1,30 mg  
1
Vitamine B3 (Niacine)
1,70 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
1,40 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,30 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
81,00 mcg  
1
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamine E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40
Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39
Graisse
14,70 g  
3
1,00 g  
6
Minéraux
  
  
Potassium
485,00 mg  
7
840,00 mg  
1
Fer à repasser
0,50 mg  
24
9,00 mg  
1
Sodium
7,00 mg  
12
24,00 mg  
4
Calcium
12,00 mg  
30
100,00 mg  
1
Magnésium
29,00 mg  
6
0,00 mg  
31
Zinc
0,60 mg  
4
2,70 mg  
1
Phosphore
52,00 mg  
6
0,00 mg  
99+
Manganèse
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,20 mg  
8
2,00 mg  
1
Sélénium
0,40 mcg  
13
63,70 mcg  
1
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
236,00 mg  
2
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
1 689,00 mg  
1
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
87,00 mg  
1
0,00 mg  
26
Teneur en eau
73,20 g  
99+
0,00 g  
99+
Cendre
1,60 g  
4
0,00 g  
99+
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