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Gojiberry vs Pomegranate Nutrition

Gojiberry
Pomegranate
Pomegranate vs Gojiberry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
69,21 g  
3
18,70 g  
14
Fibre
8,00 g  
3
4,00 g  
14
Sucre
13,00 g  
16
13,67 g  
15
Protéine
14,07 g  
1
1,67 g  
13
Protein Ratio Carb
0,20  
7
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
1,30 mg  
1
0,05 mg  
19
Vitamine B3 (Niacine)
0,00 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,38 mg  
11
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
38,00 mcg  
5
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,20 mg  
38
10,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
19
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Graisse
1,00 g  
6
1,17 g  
5
Minéraux
  
  
Potassium
840,00 mg  
1
236,00 mg  
29
Fer à repasser
9,00 mg  
1
0,30 mg  
35
Sodium
24,00 mg  
4
3,00 mg  
17
Calcium
100,00 mg  
1
10,00 mg  
35
Magnésium
0,00 mg  
31
12,00 mg  
23
Zinc
2,70 mg  
1
0,35 mg  
7
Phosphore
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
13
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
32
Cuivre
2,00 mg  
1
0,16 mg  
10
Sélénium
63,70 mcg  
1
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
79,00 mg  
25
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Teneur en eau
0,00 g  
99+
77,93 g  
99+
Cendre
0,00 g  
99+
0,53 g  
24
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