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Bacca di Goji contro Melograno Nutrizione

Bacca di Goji
Melograno
Melograno contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
69,21 g  
3
18,70 g  
14
Fibra
8,00 g  
3
4,00 g  
14
Zucchero
13,00 g  
16
13,67 g  
15
Proteina
14,07 g  
1
1,67 g  
13
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,05 mg  
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,38 mg  
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
10,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
19
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasso
1,00 g  
6
1,17 g  
5
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg  
1
236,00 mg  
29
Ferro
9,00 mg  
1
0,30 mg  
35
Sodio
24,00 mg  
4
3,00 mg  
17
Calcio
100,00 mg  
1
10,00 mg  
35
Magnesio
0,00 mg  
31
12,00 mg  
23
Zinco
2,70 mg  
1
0,35 mg  
7
Fosforo
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
13
Manganese
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
32
Rame
2,00 mg  
1
0,16 mg  
10
Selenio
63,70 mcg  
1
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
79,00 mg  
25
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
77,93 g  
99+
Cenere
0,00 g  
99+
0,53 g  
24
Calorie >>
<< Benefici

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