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Gojiberry vs Romã Nutrição

Gojiberry
Romã
Romã vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
69,21 g   
3
18,70 g   
14
Fibra
8,00 g   
3
4,00 g   
14
Açucar
13,00 g   
11
13,67 g   
10
Proteína
14,07 g   
1
1,67 g   
13
Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg   
1
0,05 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
0,38 mg   
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
38,00 mcg   
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg   
38
10,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,60 mg   
16
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
16,40 mcg   
5
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13
Gordo
1,00 g   
6
1,17 g   
5
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg   
1
236,00 mg   
29
Ferro
9,00 mg   
1
0,30 mg   
35
Sódio
24,00 mg   
4
3,00 mg   
17
Cálcio
100,00 mg   
1
10,00 mg   
34
Magnésio
0,00 mg   
31
12,00 mg   
23
Zinco
2,70 mg   
1
0,35 mg   
7
Fósforo
0,00 mg   
99+
36,00 mg   
13
Manganês
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
28
Cobre
2,00 mg   
1
0,16 mg   
10
Selênio
63,70 mcg   
1
0,50 mcg   
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
0,00 mg   
99+
79,00 mg   
25
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
0,00 g   
99+
77,93 g   
99+
Cinza
0,00 g   
99+
0,53 g   
23
Calorias >>
<< Benefícios

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