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Goji-Beeren vs Granatapfel Ernährung
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Goji-Beeren
Granatapfel
Granatapfel vs Goji-Beeren Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
69,21 g
3
18,70 g
14
Faser
8,00 g
3
4,00 g
14
Zucker
13,00 g
11
13,67 g
10
Eiweiß
14,07 g
1
1,67 g
13
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20
7
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,07 mg
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg
1
0,05 mg
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg
99+
0,38 mg
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
38,00 mcg
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg
38
10,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,60 mg
16
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
16,40 mcg
5
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholin
0,00 mg
32
7,60 mg
13
Fett
1,00 g
6
1,17 g
5
Mineralien
Kalium
840,00 mg
1
236,00 mg
29
Eisen
9,00 mg
1
0,30 mg
35
Natrium
24,00 mg
4
3,00 mg
17
Kalzium
100,00 mg
1
10,00 mg
34
Magnesium
0,00 mg
31
12,00 mg
23
Zink
2,70 mg
1
0,35 mg
7
Phosphor
0,00 mg
99+
36,00 mg
13
Mangan
0,00 mg
99+
0,12 mg
28
Kupfer
2,00 mg
1
0,16 mg
10
Selen
63,70 mcg
1
0,50 mcg
11
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
0,00 mg
99+
79,00 mg
25
Sterol
Phytosterol
0,00 mg
16
Nicht verfügbar
Wassergehalt
0,00 G
99+
77,93 G
99+
Asche
0,00 G
99+
0,53 G
23
Kalorien >>
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