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Goji-Beeren vs Granatapfel Ernährung

Goji-Beeren
Granatapfel
Granatapfel vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
18,70 g   
14
Faser
8,00 g   
3
4,00 g   
14
Zucker
13,00 g   
11
13,67 g   
10
Eiweiß
14,07 g   
1
1,67 g   
13
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,07 mg   
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,05 mg   
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,38 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
38,00 mcg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
10,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,60 mg   
16
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
16,40 mcg   
5
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Cholin
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13
Fett
1,00 g   
6
1,17 g   
5
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
236,00 mg   
29
Eisen
9,00 mg   
1
0,30 mg   
35
Natrium
24,00 mg   
4
3,00 mg   
17
Kalzium
100,00 mg   
1
10,00 mg   
34
Magnesium
0,00 mg   
31
12,00 mg   
23
Zink
2,70 mg   
1
0,35 mg   
7
Phosphor
0,00 mg   
99+
36,00 mg   
13
Mangan
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
28
Kupfer
2,00 mg   
1
0,16 mg   
10
Selen
63,70 mcg   
1
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
79,00 mg   
25
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
0,00 G   
99+
77,93 G   
99+
Asche
0,00 G   
99+
0,53 G   
23
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