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Bayas de Goji vs Granada Nutrición

Bayas de Goji
Granada
Granada vs Bayas de Goji Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
69,21 g  
3
18,70 g  
14
Fibra
8,00 g  
3
4,00 g  
14
Azúcar
13,00 g  
16
13,67 g  
15
Proteína
14,07 g  
1
1,67 g  
13
Proteína Razón de Carbohidratos
0,20  
7
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,05 mg  
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg  
99+
0,38 mg  
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg  
36
38,00 mcg  
5
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,20 mg  
38
10,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,60 mg  
19
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
16,40 mcg  
5
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Grasa
1,00 g  
6
1,17 g  
5
Minerales
  
  
Potasio
840,00 mg  
1
236,00 mg  
29
Hierro
9,00 mg  
1
0,30 mg  
35
Sodio
24,00 mg  
4
3,00 mg  
17
Calcio
100,00 mg  
1
10,00 mg  
35
Magnesio
0,00 mg  
31
12,00 mg  
23
Zinc
2,70 mg  
1
0,35 mg  
7
Fósforo
0,00 mg  
99+
36,00 mg  
13
Manganeso
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
32
Cobre
2,00 mg  
1
0,16 mg  
10
Selenio
63,70 mcg  
1
0,50 mcg  
11
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
79,00 mg  
25
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
24,00 mg  
6
Contenido de Agua
0,00 g  
99+
77,93 g  
99+
Ceniza
0,00 g  
99+
0,53 g  
24
Calorías >>
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