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Confronto Frutta


Melograno e Frutta Ugli


Frutta Ugli e Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
ti dà energia  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Pulizia della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,70 g  
14
11,00 g  
99+

Fibra
4,00 g  
14
2,00 g  
28

Zucchero
13,67 g  
15
8,00 g  
99+

Proteina
1,67 g  
13
1,00 g  
25

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
-  

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg  
11
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg  
19
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13

Grasso
1,17 g  
5
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg  
29
170,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,20 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcio
10,00 mg  
35
23,00 mg  
20

Magnesio
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24

Zinco
0,35 mg  
7
0,07 mg  
26

Fosforo
36,00 mg  
13
14,00 mg  
32

Manganese
0,12 mg  
32
-  

Rame
0,16 mg  
10
0,07 mg  
32

Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
30

Omega 6s
79,00 mg  
25
25,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
77,93 g  
99+
90,50 g  
11

Cenere
0,53 g  
24
0,60 g  
21

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
45,00 kcal  
36

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
83,00 kcal  
12
43,00 kcal  
37

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal  
8
341,00 kcal  
15

Calorie negli Scatola Modulo
83,00 kcal  
15
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal  
25
260,00 kcal  
14

Calorie negli Torta
360,00 kcal  
10
270,00 kcal  
31

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Agrume  

Stagione
Autunno  
Secco  

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  
Tangelo giamaicano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Rosso  
Cremoso Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succulento  

Gusto
Succoso, Dolce  
Dolce  

Origine
India, Iran  
Giamaica  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Loamy  

pH del Suolo
5.5-7  
5.5-6  

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran  
Giamaica  

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  
Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Europa  
Europa  

Top Esportatore
India  
Giamaica  

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Sinonimo
Punica malus  
Tangelo, tangelo agrumi  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Myrtales  
Sapindales  

Famiglia
Lythraceae  
Rutaceae  

Genus
Punica  
Citrus  

Specie
P. granatum  
C. reticulata × paradisi  

Generico Gruppo
Melograno  
Agrumi Frutta  

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