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Melograno contro Bacca di Goji Nutrizione
f
Melograno
Bacca di Goji
Bacca di Goji contro Melograno Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
18,70 g
14
69,21 g
3
Fibra
4,00 g
14
8,00 g
3
Zucchero
13,67 g
10
13,00 g
11
Proteina
1,67 g
13
14,07 g
1
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,20
7
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg
9
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg
16
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Grasso
1,17 g
5
1,00 g
6
Minerali
Potassio
236,00 mg
29
840,00 mg
1
Ferro
0,30 mg
35
9,00 mg
1
Sodio
3,00 mg
17
24,00 mg
4
Calcio
10,00 mg
34
100,00 mg
1
Magnesio
12,00 mg
23
0,00 mg
31
Zinco
0,35 mg
7
2,70 mg
1
Fosforo
36,00 mg
13
0,00 mg
99+
Manganese
0,12 mg
28
0,00 mg
99+
Rame
0,16 mg
10
2,00 mg
1
Selenio
0,50 mcg
11
63,70 mcg
1
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
79,00 mg
25
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
77,93 g
99+
0,00 g
99+
Cenere
0,53 g
23
0,00 g
99+
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