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Gojiberry vs Avocado Nutrition
f
Gojiberry
Avocado
Avocado vs Gojiberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
69,21 g
3
1,00 g
99+
Fibre
8,00 g
3
6,70 g
5
Sucre
13,00 g
11
0,70 g
99+
Protéine
14,07 g
1
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,20
7
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
1,30 mg
1
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,00 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,20 mg
38
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
2
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
271,00 mcg
4
Choline
0,00 mg
32
14,20 mg
1
Graisse
1,00 g
6
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
840,00 mg
1
485,00 mg
7
Fer à repasser
9,00 mg
1
0,50 mg
24
Sodium
24,00 mg
4
7,00 mg
12
Calcium
100,00 mg
1
12,00 mg
29
Magnésium
0,00 mg
31
29,00 mg
6
Zinc
2,70 mg
1
0,60 mg
4
Phosphore
0,00 mg
99+
52,00 mg
6
Manganèse
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
2,00 mg
1
0,20 mg
8
Sélénium
63,70 mcg
1
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
236,00 mg
2
Oméga 6s
0,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
87,00 mg
1
Teneur en eau
0,00 g
99+
73,20 g
99+
Cendre
0,00 g
99+
1,60 g
4
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