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Fruit de la passion vs Avocado


Avocado vs Fruit de la passion


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Régule le sucre sanguin, Douleur musculaire relief, Réduit la tension nerveuse   
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Revitalisation de la peau   
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Protège cheveux   
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Éruption cutanée, Gonflement du visage, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Coeur stressé, La nausée, Vomissement, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
23,40 g   
9
1,00 g   
99+

Fibre
10,40 g   
1
6,70 g   
5

Sucre
11,20 g   
16
0,70 g   
99+

Protéine
2,20 g   
9
2,00 g   
10

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,24   
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg   
9
7,00 mcg   
29

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
6
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (Niacine)
1,50 mg   
4
1,70 mg   
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
1,40 mg   
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
81,00 mcg   
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
30,00 mg   
28
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
2,10 mg   
2

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
21,00 mcg   
2

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Choline
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Graisse
0,70 g   
10
14,70 g   
3

Minéraux
  
  

Potassium
348,00 mg   
13
485,00 mg   
7

Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,50 mg   
24

Sodium
28,00 mg   
2
7,00 mg   
12

Calcium
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29

Magnésium
29,00 mg   
6
29,00 mg   
6

Zinc
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Phosphore
68,00 mg   
3
52,00 mg   
6

Manganèse
Non disponible   
0,10 mg   
31

Cuivre
0,09 mg   
25
0,20 mg   
8

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg   
37
236,00 mg   
2

Oméga 6s
410,00 mg   
3
1 689,00 mg   
1

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
87,00 mg   
1

Teneur en eau
72,93 g   
99+
73,20 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
1,60 g   
4

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
160,00 kcal   
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
97,00 kcal   
5
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
172,40 kcal   
2

Calories sous forme séchée
410,00 kcal   
5
686,40 kcal   
2

Calories sous forme de conserves
110,00 kcal   
5
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
51,00 kcal   
29
306,00 kcal   
2

Calories dans Jam
330,00 kcal   
7
222,00 kcal   
23

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Caractéristiques

Type
Tropical   
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Toutes les saisons   
Été   

Variétés
Australian Violet, Violet commune, Kapoho sélection, Pratt Hybride, Sélection Université n ° B-74, Waimanalo Sélection et Yee Sélection   
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Violet, Jaune   
Vert foncé   

Couleur Intérieure
Jaune   
Blanc   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Juteux   
Juteux   

Goût
Doux, Tart   
De beurre   

Origine
Argentine, Brésil, Paraguay   
Mexique, Amérique Centrale   

Pousse sur
Indisponible   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré   

pH du Sol
6.5-7.5   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Sans givre, Ensoleillé, Chaleureux   
Humide, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • Arbre Passion fruit peut atteindre jusqu'à 20 pieds en un an.
  • L'huile extraite de ses graines est utilisé dans divers produits cosmétiques.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Brésil   
Mexique   

Autres Pays
Colombie, Equateur, Indonésie, Kenya, Pérou   
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Brésil   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Equateur   
Mexique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Passiflora edulis   
Persea Americana   

Synonyme
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   
Persea Gratissima   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Magnollidae   

Ordre
Malpighiales   
Laurales   

Famille
Passifloraceae   
Lauraceae   

Genre
Passiflora   
Persea   

Espèce
P. edulis   
P. Americana   

Groupe Générique
Fleur de la passion   
Laurier   

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