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Fruit de la passion vs Avocado


Avocado vs Fruit de la passion


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Régule le sucre sanguin, Douleur musculaire relief, Réduit la tension nerveuse  
Prévention du cancer, Désintoxication naturel, Prévention de l'ostéoporose, Protection contre les maladies chroniques  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids  
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Revitalisation de la peau  
Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends, Brillant cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Éruption cutanée, Gonflement du visage, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Inflammation, Démangeaisons, Allergie au latex, Congestion nasale, Éruptions cutanées, Avaler difficultés, Gonflement, Estomac retourné, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Coeur stressé, La nausée, Vomissement, Peut-être dangereux pendant la grossesse  
Réaction allergique, Hypersensibilité, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
23,40 g  
9
1,00 g  
99+

Fibre
10,40 g  
1
6,70 g  
5

Sucre
11,20 g  
23
0,70 g  
99+

Protéine
2,20 g  
9
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,24  
4

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg  
11
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
6
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (Niacine)
1,50 mg  
4
1,70 mg  
3

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,73 mg  
3
1,40 mg  
1

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1

Vitamine C (Acide Ascorbique)
30,00 mg  
28
10,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
21,00 mcg  
2

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Graisse
0,70 g  
10
14,70 g  
3

Minéraux
  
  

Potassium
348,00 mg  
13
485,00 mg  
7

Fer à repasser
1,60 mg  
8
0,50 mg  
24

Sodium
28,00 mg  
2
7,00 mg  
12

Calcium
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magnésium
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6

Zinc
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Phosphore
68,00 mg  
3
52,00 mg  
6

Manganèse
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Cuivre
0,09 mg  
25
0,20 mg  
8

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Oméga 6s
410,00 mg  
3
1 689,00 mg  
1

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Teneur en eau
72,93 g  
99+
73,20 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
97,00 kcal  
10
160,00 kcal  
5

Calories dans les fruits frais sans Peel
97,00 kcal  
9
160,00 kcal  
5

Calories sous forme congelée
97,00 kcal  
9
172,40 kcal  
5

Calories sous forme séchée
410,00 kcal  
5
686,40 kcal  
2

Calories sous forme de conserves
110,00 kcal  
9
-  

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
51,00 kcal  
30
306,00 kcal  
2

Calories dans Jam
330,00 kcal  
7
222,00 kcal  
23

Calories dans Pie
200,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Caractéristiques

Type
Tropical  
Berry, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Toutes les saisons  
Été  

Variétés
Australian Violet, Violet commune, Kapoho sélection, Pratt Hybride, Sélection Université n ° B-74, Waimanalo Sélection et Yee Sélection  
De lard, Fuerte, Gwen, Haas, Hass d'agneau, Pinkerton, Reed et Zutano  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Violet, Jaune  
Vert foncé  

Couleur Intérieure
Jaune  
Blanc  

Forme
Ovale  
Ovale  

Texture
Juteux  
Juteux  

Goût
Doux, Tart  
De beurre  

Origine
Argentine, Brésil, Paraguay  
Mexique, Amérique Centrale  

Pousse sur
-  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Decomposed Granite, Calcaire, Loam sableux, Bien aéré  

pH du Sol
6.5-7.5  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Sans givre, Ensoleillé, Chaleureux  
Humide, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • Arbre Passion fruit peut atteindre jusqu'à 20 pieds en un an.
  • L'huile extraite de ses graines est utilisé dans divers produits cosmétiques.
  
  • Avocados peuvent être échangés pour le beurre dans les pâtisseries Recettes.
  • Avocado mûrissent plus rapidement avec une banane ou une pomme autour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Brésil  
Mexique  

Autres Pays
Colombie, Equateur, Indonésie, Kenya, Pérou  
Chili, Chine, Colombie, République Dominicaine, Indonésie, Kenya, Mexique, Pérou, Rwanda, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Brésil  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Equateur  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Passiflora edulis  
Persea Americana  

Synonyme
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  
Persea Gratissima  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Magnollidae  

Ordre
Malpighiales  
Laurales  

Famille
Passifloraceae  
Lauraceae  

Genre
Passiflora  
Persea  

Espèce
P. edulis  
P. Americana  

Groupe Générique
Fleur de la passion  
Laurier  

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