Dom
Porównaj Owoce


Pasja Owoce vs Awokado


Awokado vs Pasja Owoce


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe   
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
23,40 g   
9
1,00 g   
99+

Włókno
10,40 g   
1
6,70 g   
5

Cukier
11,20 g   
16
0,70 g   
99+

Białko
2,20 g   
9
2,00 g   
10

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,24   
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg   
6
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg   
4
1,70 mg   
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
1,40 mg   
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg   
21
81,00 mcg   
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg   
28
10,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
2,10 mg   
2

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
21,00 mcg   
2

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Cholina
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Sadło
0,70 g   
10
14,70 g   
3

Minerały
  
  

Potas
348,00 mg   
13
485,00 mg   
7

Żelazo
1,60 mg   
8
0,50 mg   
24

Sód
28,00 mg   
2
7,00 mg   
12

Wapń
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29

Magnez
29,00 mg   
6
29,00 mg   
6

Cynk
0,10 mg   
23
0,60 mg   
4

Fosfor
68,00 mg   
3
52,00 mg   
6

Mangan
Niedostępne   
0,10 mg   
31

Miedź
0,09 mg   
25
0,20 mg   
8

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
236,00 mg   
2

Omega 6s
410,00 mg   
3
1 689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
87,00 mg   
1

Zawartość Wody
72,93 g   
99+
73,20 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
160,00 kcal   
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
97,00 kcal   
5
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
172,40 kcal   
2

Kalorii w postaci suchej
410,00 kcal   
5
686,40 kcal   
2

Kalorii w puszkach Form
110,00 kcal   
5
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
51,00 kcal   
29
306,00 kcal   
2

Kalorii w Dżemie
330,00 kcal   
7
222,00 kcal   
23

Kalorii w Pie
200,00 kcal   
99+
288,00 kcal   
23

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Lato   

Odmiany
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór   
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowy, Żółty   
Ciemnozielony   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Biały   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Słodkie, Tarta   
Maślany   

Pochodzenie
Argentyna, Brazylia, Paragwaj   
Meksyk, Ameryka środkowa   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   

pH Gleby
6.5-7.5   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły   
Wilgotny, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia   
Meksyk   

Inne Kraje
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru   
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Brazylia   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Ekwador   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Passiflora edulis   
Persea Americana   

Synonim
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa   
Persea Gratissima   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Magnollidae   

Zamówienie
Malpighiales   
Laurales   

Rodzina
Passifloraceae   
Lauraceae   

Genus
Passiflora   
Persea   

Gatunki
P. edulis   
P. Americana   

Rodzajowa Grupa
Passiflory   
Laur   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce