Dom
Porównaj Owoce


Pasja Owoce i Awokado


Awokado i Pasja Owoce


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe  
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,40 g  
9
1,00 g  
99+

Włókno
10,40 g  
1
6,70 g  
5

Cukier
11,20 g  
23
0,70 g  
99+

Białko
2,20 g  
9
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,24  
4

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
7,00 mcg  
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
6
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg  
4
1,70 mg  
3

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,73 mg  
3
1,40 mg  
1

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg  
28
10,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
2,10 mg  
3

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
21,00 mcg  
2

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5

Cholina
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Sadło
0,70 g  
10
14,70 g  
3

Minerały
  
  

Potas
348,00 mg  
13
485,00 mg  
7

Żelazo
1,60 mg  
8
0,50 mg  
24

Sód
28,00 mg  
2
7,00 mg  
12

Wapń
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magnez
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6

Cynk
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4

Fosfor
68,00 mg  
3
52,00 mg  
6

Mangan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35

Miedź
0,09 mg  
25
0,20 mg  
8

Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
236,00 mg  
2

Omega 6s
410,00 mg  
3
1 689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Zawartość Wody
72,93 g  
99+
73,20 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
97,00 kcal  
10
160,00 kcal  
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
97,00 kcal  
9
160,00 kcal  
5

Kalorii w postaci mrożonej
97,00 kcal  
9
172,40 kcal  
5

Kalorii w postaci suchej
410,00 kcal  
5
686,40 kcal  
2

Kalorii w puszkach Form
110,00 kcal  
9
-  

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
51,00 kcal  
30
306,00 kcal  
2

Kalorii w Dżemie
330,00 kcal  
7
222,00 kcal  
23

Kalorii w Pie
200,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Lato  

Odmiany
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór  
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy, Żółty  
Ciemnozielony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodkie, Tarta  
Maślany  

Pochodzenie
Argentyna, Brazylia, Paragwaj  
Meksyk, Ameryka środkowa  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone  

pH Gleby
6.5-7.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły  
Wilgotny, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia  
Meksyk  

Inne Kraje
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru  
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Brazylia  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Ekwador  
Meksyk  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Passiflora edulis  
Persea Americana  

Synonim
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa  
Persea Gratissima  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Magnollidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Laurales  

Rodzina
Passifloraceae  
Lauraceae  

Genus
Passiflora  
Persea  

Gatunki
P. edulis  
P. Americana  

Rodzajowa Grupa
Passiflory  
Laur  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce