Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Awokado i Pasja Owoce


Pasja Owoce i Awokado


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech   
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze   
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
1,00 g   
99+
23,40 g   
9

Włókno
6,70 g   
5
10,40 g   
1

Cukier
0,70 g   
99+
11,20 g   
16

Białko
2,00 g   
10
2,20 g   
9

Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
64,00 mcg   
9

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,13 mg   
6

Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
1,50 mg   
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
30,00 mg   
28

Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,70 mcg   
30

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Cholina
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Sadło
14,70 g   
3
0,70 g   
10

Minerały
  
  

Potas
485,00 mg   
7
348,00 mg   
13

Żelazo
0,50 mg   
24
1,60 mg   
8

Sód
7,00 mg   
12
28,00 mg   
2

Wapń
12,00 mg   
29
12,00 mg   
29

Magnez
29,00 mg   
6
29,00 mg   
6

Cynk
0,60 mg   
4
0,10 mg   
23

Fosfor
52,00 mg   
6
68,00 mg   
3

Mangan
0,10 mg   
31
Niedostępne   

Miedź
0,20 mg   
8
0,09 mg   
25

Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
236,00 mg   
2
1,00 mg   
37

Omega 6s
1 689,00 mg   
1
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Fitosteroli
87,00 mg   
1
Niedostępne   

Zawartość Wody
73,20 g   
99+
72,93 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
160,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
97,00 kcal   
5

Kalorii w postaci mrożonej
172,40 kcal   
2
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
686,40 kcal   
2
410,00 kcal   
5

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
110,00 kcal   
5

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
306,00 kcal   
2
51,00 kcal   
29

Kalorii w Dżemie
222,00 kcal   
23
330,00 kcal   
7

Kalorii w Pie
288,00 kcal   
23
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny   
Tropikalny   

Pora roku
Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano   
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony   
Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Maślany   
Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Meksyk, Ameryka środkowa   
Argentyna, Brazylia, Paragwaj   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
6-6.5   
6.5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Bez mrozy   
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Meksyk   
Brazylia   

Inne Kraje
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki   
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Brazylia   

Górny Eksporter
Meksyk   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Persea Americana   
Passiflora edulis   

Synonim
Persea Gratissima   
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Magnollidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Laurales   
Malpighiales   

Rodzina
Lauraceae   
Passifloraceae   

Genus
Persea   
Passiflora   

Gatunki
P. Americana   
P. edulis   

Rodzajowa Grupa
Laur   
Passiflory   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce