Dom
Porównaj Owoce


Pasja Owoce vs Granatowiec Żywienie


Granatowiec vs Pasja Owoce Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,40 g  
9
18,70 g  
14

Włókno
10,40 g  
1
4,00 g  
14

Cukier
11,20 g  
23
13,67 g  
15

Białko
2,20 g  
9
1,67 g  
13

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
13

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
6
0,05 mg  
19

Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg  
4
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,73 mg  
3
0,38 mg  
11

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
22

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
38,00 mcg  
5

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg  
28
10,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,60 mg  
19

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
16,40 mcg  
5

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Sadło
0,70 g  
10
1,17 g  
5

Minerały
  
  

Potas
348,00 mg  
13
236,00 mg  
29

Żelazo
1,60 mg  
8
0,30 mg  
35

Sód
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17

Wapń
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35

Magnez
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Cynk
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Fosfor
68,00 mg  
3
36,00 mg  
13

Mangan
0,13 mg  
29
0,12 mg  
32

Miedź
0,09 mg  
25
0,16 mg  
10

Selen
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
410,00 mg  
3
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
72,93 g  
99+
77,93 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,53 g  
24

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce