Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Pasja Owoce vs Granatowiec Żywienie
f
Pasja Owoce
Granatowiec
Granatowiec vs Pasja Owoce Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,40 g
9
18,70 g
14
Włókno
10,40 g
1
4,00 g
14
Cukier
11,20 g
23
13,67 g
15
Białko
2,20 g
9
1,67 g
13
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
64,00 mcg
11
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,07 mg
13
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
6
0,05 mg
19
Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg
4
0,29 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,73 mg
3
0,38 mg
11
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,08 mg
22
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
38,00 mcg
5
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg
28
10,20 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,60 mg
19
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
16,40 mcg
5
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Cholina
7,60 mg
16
7,60 mg
16
Sadło
0,70 g
10
1,17 g
5
Minerały
Potas
348,00 mg
13
236,00 mg
29
Żelazo
1,60 mg
8
0,30 mg
35
Sód
28,00 mg
2
3,00 mg
17
Wapń
12,00 mg
30
10,00 mg
35
Magnez
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Cynk
0,10 mg
23
0,35 mg
7
Fosfor
68,00 mg
3
36,00 mg
13
Mangan
0,13 mg
29
0,12 mg
32
Miedź
0,09 mg
25
0,16 mg
10
Selen
0,60 mcg
10
0,50 mcg
11
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
1,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Omega 6s
410,00 mg
3
79,00 mg
25
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
16
24,00 mg
6
Zawartość Wody
72,93 g
99+
77,93 g
99+
Popiół
0,80 g
13
0,53 g
24
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Pasja Owoce i Pęcherzyca
Pasja Owoce i Dynia
Pasja Owoce i Tamaryndowiec
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki Owoce
Drzewa chlebowego O...
Jagody Goji Owoce
Rambutan Owoce
Pęcherzyca Owoce
Dynia Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Tamaryndowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Granatowiec i Drzewa chlebo...
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Granatowiec i Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Granatowiec i Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce