Acasă
Fructe si compara


Avocado și Fructul pasiunii


Fructul pasiunii și Avocado


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice  
tratamentul astmului, îngrijire cardiacă, Regleaza de zahăr din sânge, ameliorarea durerii musculare, Reduce tensiunea nervoasă  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, Ajută la pierderea în greutate  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, revitalizarea pielii  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea  
protejează părul  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing  
anafilaxia, dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Erupții cutanate, Umflarea feței, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor  

Efecte secundare
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate  
inimă stresat, Greaţă, Vărsături, Eventual nesigure în timpul sarcinii  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
1,00 g  
99+
23,40 g  
9

Fibră
6,70 g  
5
10,40 g  
1

Zahăr
0,70 g  
99+
11,20 g  
23

Proteină
2,00 g  
10
2,20 g  
9

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24  
4
0,09  
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg  
3
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg  
1
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg  
1
14,00 mcg  
21

Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,70 mcg  
35

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
271,00 mcg  
5
0,00 mcg  
40

colină
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Gras
14,70 g  
3
0,70 g  
10

minerale
  
  

Potasiu
485,00 mg  
7
348,00 mg  
13

Fier
0,50 mg  
24
1,60 mg  
8

Sodiu
7,00 mg  
12
28,00 mg  
2

Calciu
12,00 mg  
30
12,00 mg  
30

Magneziu
29,00 mg  
6
29,00 mg  
6

Zinc
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23

Fosfor
52,00 mg  
6
68,00 mg  
3

Mangan
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Cupru
0,20 mg  
8
0,09 mg  
25

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
236,00 mg  
2
1,00 mg  
99+

6s omega
1.689,00 mg  
1
410,00 mg  
3

sterol
  
  

fitosterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Continut de apa
73,20 g  
99+
72,93 g  
99+

Frasin
1,60 g  
4
0,80 g  
13

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
160,00 kcal  
5
97,00 kcal  
10

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
160,00 kcal  
5
97,00 kcal  
9

Calorii în Forma congelate
172,40 kcal  
5
97,00 kcal  
9

Calorii în formă uscată
686,40 kcal  
2
410,00 kcal  
5

Calorii în conserve Forma
-  
110,00 kcal  
9

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
306,00 kcal  
2
51,00 kcal  
30

Calorii în gem
222,00 kcal  
23
330,00 kcal  
7

Calorii în Pie
288,00 kcal  
25
200,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă, fructe de copac, Tropical  
Tropical  

Sezon
Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano  
Australian Purple, Purple Common, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Selecție Universitatea No. B-74, Waimanalo Selecție și Yee Selecție  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Verde inchis  
Violet, Galben  

în interior de culoare
alb  
Galben  

Formă
Oval  
Oval  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Untos  
Dulce, Tartă  

Origine
Mexic, America Centrală  
Argentina, Brazilia, Paraguay  

creste pe
Arbori  
-  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase  
Sandy humă  

pH-ul solului
6-6.5  
6.5-7.5  

Condiții climatice
Umed, Fără a înghețurile  
fara gheata, cu soare, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  
  • Fructul pasiunii poate crește până la 6 metri pe an.
  • Peste 200 de specii de fructul pasiunii se găsesc în apropierea râului Amazon.
  • Uleiul extras din semințele sale este utilizat în diverse produse cosmetice.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Mexic  
Brazilia  

Alte țări
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii  
Columbia, Ecuador, Indonezia, Kenia, Peru  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Brazilia  

Exportator de top
Mexic  
Ecuador  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Persea americana  
Passiflora edulis  

Sinonim
Persea gratissima  
Passiflora edulis f. edulis sau Passiflora edulis f. flavicarpa  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordin
Laurales  
malpighiales  

Familie
lauracee  
Passifloraceae  

Gen
Persea  
Passiflora  

specie
P. Americana  
edulis P.  

generic Group
Dafin  
Floarea pasiunii  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii