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Abacate vs Maracujá Nutrição
f
Abacate
Maracujá
Maracujá vs Abacate Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
1,00 g
99+
23,40 g
9
Fibra
6,70 g
5
10,40 g
1
Açucar
0,70 g
99+
11,20 g
16
Proteína
2,00 g
10
2,20 g
9
Proteína para Rácio Carb
0,24
4
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
1,50 mg
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg
1
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg
1
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,70 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg
4
0,00 mcg
36
Choline
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Gordo
14,70 g
3
0,70 g
10
Minerais
Potássio
485,00 mg
7
348,00 mg
13
Ferro
0,50 mg
24
1,60 mg
8
Sódio
7,00 mg
12
28,00 mg
2
Cálcio
12,00 mg
29
12,00 mg
29
Magnésio
29,00 mg
6
29,00 mg
6
Zinco
0,60 mg
4
0,10 mg
23
Fósforo
52,00 mg
6
68,00 mg
3
Manganês
0,10 mg
31
Não disponível
Cobre
0,20 mg
8
0,09 mg
25
Selênio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
236,00 mg
2
1,00 mg
37
6s Omega
1 689,00 mg
1
410,00 mg
3
Esteróis
Fitoesterol
87,00 mg
1
Não disponível
Teor de água
73,20 g
99+
72,93 g
99+
Cinza
1,60 g
4
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Abacate e Côco
Abacate e Data
Abacate e Durian
Alto teor calórico Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Alto teor calórico Frutas
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Maracujá e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maracujá e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maracujá e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas