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Amerikanische Persimmon vs Avocado Ernährung


Avocado vs Amerikanische Persimmon Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
33,50 g   
5
1,00 g   
99+

Faser
Nicht verfügbar   
6,70 g   
5

Zucker
Nicht verfügbar   
0,70 g   
99+

Eiweiß
0,80 g   
37
2,00 g   
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,02   
26
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
7,00 mcg   
29

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
10

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
1,70 mg   
3

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
1,40 mg   
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
4

Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
81,00 mcg   
1

Vitamin C (Ascorbinsäure)
66,00 mg   
10
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
2,10 mg   
2

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
21,00 mcg   
2

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
271,00 mcg   
4

Cholin
Nicht verfügbar   
14,20 mg   
1

Fett
0,40 g   
21
14,70 g   
3

Mineralien
  
  

Kalium
310,00 mg   
19
485,00 mg   
7

Eisen
2,50 mg   
3
0,50 mg   
24

Natrium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Kalzium
27,00 mg   
16
12,00 mg   
29

Magnesium
Nicht verfügbar   
29,00 mg   
6

Zink
Nicht verfügbar   
0,60 mg   
4

Phosphor
26,00 mg   
20
52,00 mg   
6

Mangan
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
31

Kupfer
Nicht verfügbar   
0,20 mg   
8

Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
236,00 mg   
2

Omega 6s
Nicht verfügbar   
1.689,00 mg   
1

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
87,00 mg   
1

Wassergehalt
64,40 G   
99+
73,20 G   
99+

Asche
0,90 G   
11
1,60 G   
4

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