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Confronto Frutta


Americana Cachi contro Avocado Nutrizione


Avocado contro Americana Cachi Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
33,50 g   
5
1,00 g   
99+

Fibra
Non Disponibile   
6,70 g   
5

Zucchero
Non Disponibile   
0,70 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
2,00 g   
10

Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
Non Disponibile   
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
Non Disponibile   
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
Non Disponibile   
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
66,00 mg   
10
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
21,00 mcg   
2

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
271,00 mcg   
4

Colina
Non Disponibile   
14,20 mg   
1

Grasso
0,40 g   
21
14,70 g   
3

Minerali
  
  

Potassio
310,00 mg   
19
485,00 mg   
7

Ferro
2,50 mg   
3
0,50 mg   
24

Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calcio
27,00 mg   
16
12,00 mg   
29

Magnesio
Non Disponibile   
29,00 mg   
6

Zinco
Non Disponibile   
0,60 mg   
4

Fosforo
26,00 mg   
20
52,00 mg   
6

Manganese
Non Disponibile   
0,10 mg   
31

Rame
Non Disponibile   
0,20 mg   
8

Selenio
Non Disponibile   
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
236,00 mg   
2

Omega 6s
Non Disponibile   
1.689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
87,00 mg   
1

Contenuto di Acqua
64,40 g   
99+
73,20 g   
99+

Cenere
0,90 g   
11
1,60 g   
4

Calorie >>
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