Ara

Labu

Ara dan Labu

Ara

Labu

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

pengobatan arthritis, pencegahan kanker, Peraturan Kolesterol Tinggi, Darah rendah, Membantu Mencegah katarak, Mencegah batu empedu, pengobatan maag, sifat penurunan berat badan

1.1.1 Manfaat Umum

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Meningkatkan kesehatan pernafasan, Menghilangkan parasit dan infeksi, Melindungi terhadap cacat lahir, menguatkan tulang

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, peremajaan kulit

1.3 Manfaat rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

Mengatur pertumbuhan rambut

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

kram perut, anafilaksis, Masalah pencernaan, Pusing, Eksim, Pingsan, hives, Peradangan, gatal, Kesemutan di pergelangan tangan dan wajah, muntah, mengi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Ginjal dan kandung empedu penyakit

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Seiring dengan makanan, Jangan makan setelah makan, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

19,20 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Serat

2,90 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Gula

16,30 g2,76 g

0 63.35

2.3 protein

0,80 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,040,15

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

2,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

9,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

4,70 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,30 g0,10 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

232,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,37 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

35,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

17,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,15 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,13 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,07 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,20 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

0,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

31,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

79,11 g94,20 g

0 95.23

2.10 Abu

0,66 g1,40 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

74,00 kkal26,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia30,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

71,42 kkalTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

249,00 kkalTidak tersedia

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

69,00 kkal34,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

65,00 kkal46,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

360,00 kkal130,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

450,00 kkal244,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

memetik

4.2 Musim

Musim panas, Musim dingin

Semua musim

4.3 varietas

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

Jarrahdale, Kacang, Lakota, Sapi, Gula, Caribean, Red kuri, Buttercup dan Pink lady

4.4 tanpa biji Ragam

iya nih

4.5 Warna

hijau, Ungu, Merah

Biru, hijau, Jeruk, Merah, putih

4.6 Di dalam Warna

Berwarna merah muda

Creamy Kuning

4.7 Bentuk

Berbentuk kerucut

Bulat