Ara

Mangga

Ara vs Mangga

Ara

Mangga

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke

1.1.1 Manfaat Umum

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap

1.3 Manfaat rambut

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

19,20 g15,00 g

1 79.18

2.2.2 Serat

2,90 g1,60 g

0 10.4

2.2.4 Gula

16,30 g13,70 g

0 63.35

2.3 protein

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.2 Protein untuk carb Ratio

0,040,05

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.5 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.7 Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,70 mg

0 2.8

2.6.2 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,20 mg

0 1.4

2.6.4 Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,12 mg

0 0.4

2.6.7 Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.6.9 Vitamin C (asam askorbat)

2,00 mg36,40 mg

0 228.3

2.6.12 Vitamin E (Tocopherole)

0,11 mg0,90 mg

0 3.81

2.6.14 Vitamin K (Phyllochinone)

4,70 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.6.17 lycopene

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.7.2 lutein + zeaxanthin

9,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.7.4 kolin

4,70 mg7,60 mg

0 14.2

2.9 Lemak

0,30 g0,38 g

0 33.49

2.12 bahan galian

2.12.1 Kalium

232,00 mg168,00 mg

42 840

3.2.1 Besi

0,37 mg0,16 mg

0.06 9

3.3.1 Sodium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

3.4.1 Kalsium

35,00 mg11,00 mg

1 100

3.5.1 Magnesium

17,00 mg10,00 mg

0 92

3.6.1 Seng

0,15 mg0,09 mg

0 2.7

3.7.2 Fosfor

14,00 mg14,00 mg

0 113

3.7.4 manggan

0,13 mg0,06 mg

0 3.3

3.7.6 Tembaga

0,07 mg0,11 mg

0 2

4.12.3 selenium

0,20 mcg0,60 mcg

0 63.7

7.12 Asam lemak

7.12.1 omega 3s

0,00 mg51,00 mg

0 318

7.12.2 6s Omega

144,00 mg19,00 mg

0 1689

7.13 sterol

7.13.1 phytosterol

31,00 mgTidak tersedia

0 87

7.14 Kandungan air

79,11 g83,46 g

0 95.23

7.15 Abu

0,66 g0,36 g

0 87.1

8 kalori

8.1 melayani Ukuran

100 gram

8.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

74,00 kkalTidak tersedia

15 299

8.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia60,00 kkal

12 354

8.4 Kalori di Frozen Form

71,42 kkal60,00 kkal

0 187

8.5 Kalori dalam Formulir Kering

249,00 kkal314,00 kkal

32 747

8.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

69,00 kkal75,00 kkal

17 443

8.7 Kalori dalam Makanan

8.7.1 Kalori dalam Juice

65,00 kkal50,00 kkal

17 461

8.7.2 Kalori di Jam

360,00 kkal250,00 kkal

49 420

8.7.3 Kalori di Pie

450,00 kkal120,00 kkal

80 450

9 karakteristik

9.1 Mengetik

buah pohon

9.2 Musim

Musim panas, Musim dingin

Musim semi, Musim panas

9.3 varietas

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt

9.4 tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

9.5 Warna

hijau, Ungu, Merah

Jeruk, Merah, Kuning

9.6 Di dalam Warna

Berwarna merah muda

Kuning

9.7 Bentuk

Berbentuk kerucut