Buah sukun

Ara

Buah sukun dan Ara

Buah sukun

Ara

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan Penyakit kulit

pencegahan kanker, Kontrol tekanan darah, perawatan jantung, Peningkatan hemoglobin, mencegah sembelit, Mencegah degenerasi makula, Mengurangi ketegangan saraf

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Kontrol tekanan darah, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat

Manfaat rambut

melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

hives, Radang hidung, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

sakit perut, anafilaksis, Batuk, sakit kepala, hives, gatal, Hidung tersumbat, Ruam kulit, Bersin, Sakit tenggorokan, Pembengkakan tangan

Efek samping

Reaksi alergi

Reaksi alergi, Ruam kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

27,12 g19,20 g

1 79.18

👆🏻

Serat

4,90 g2,90 g

0 10.4

👆🏻

Gula

11,00 g16,30 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,07 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,04

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

22,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,06 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg0,40 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,46 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,11 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

14,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

29,00 mg2,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,11 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,50 mcg4,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

22,00 mcg9,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

9,80 mg4,70 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,23 g0,30 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

490,00 mg232,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,54 mg0,37 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

17,00 mg35,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

25,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,12 mg0,15 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

30,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,06 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,08 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

18,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg144,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

14,00 mg31,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

70,65 g79,11 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,93 g0,66 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

103,00 kkal74,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

103,00 kkal74,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

103,00 kkal71,42 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

103,00 kkal249,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

103,00 kkal69,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

300,00 kkal65,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

200,00 kkal360,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

80,00 kkal450,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

sayuran buah, Tropis

buah pohon

Musim

Semua musim

Musim panas, Musim dingin

varietas

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti dan Kulu Dina

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turki, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin dan Hardy Chicago Gambar

tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

Warna

putih, Kuning

hijau, Ungu, Merah

Di dalam Warna

putih

Berwarna merah muda

Bentuk

Lonjong

Berbentuk kerucut

Tekstur

Sulit

Gemuk

Rasa

lunak

Manis

Asal

Pasifik Selatan

Asia Barat

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Lempung, Pasir, lempung berpasir, Baik dikeringkan

Tanah liat, Batu kapur, Lempung, Sandy

pH tanah

6-7.55-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, Curah hujan, Hangat

Kering, Hangat

fakta

Fakta tentang

Getah pohon sukun yang berupa susu digunakan sebagai lem dan kulit kayunya digunakan untuk membuat kertas.
Pohon sukun menghasilkan buah pertama setelah 2-3 tahun sejak ditanam dan tetap produktif selama puluhan tahun.
Biji sukun dapat dimakan.