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Panapen y Higo

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné

Beneficios Cabello

Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

27,12 g19,20 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,90 g2,90 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

11,00 g16,30 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,07 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

22,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,40 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,46 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

14,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

29,00 mg2,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,11 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg4,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg9,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg4,70 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,23 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

490,00 mg232,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,54 mg0,37 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

17,00 mg35,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

25,00 mg17,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,12 mg0,15 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

30,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,06 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

18,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

48,00 mg144,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

14,00 mg31,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

70,65 g79,11 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,93 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

103,00 kcal74,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

103,00 kcal74,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

103,00 kcal71,42 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

103,00 kcal249,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

103,00 kcal69,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

300,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

200,00 kcal360,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

80,00 kcal450,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Hortaliza, Tropical
Fruta de árbol

Temporada

Todas las temporadas
Verano, Invierno

Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo

Variedad Sin semilla

Color

Blanco, Amarillo
Verde, Púrpura, Rojo

Dentro Color

Blanco
Rosado

Forma

Óvalo
Cónico

Textura

Difícil
Carnoso

Gusto

Bland
Dulce

Origen

Pacífico Sur
Asia occidental

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso

pH Suelo

6-7.55-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Húmedo, Lluvia, Calentar
Seco, Calentar

Hechos

Datos acerca

  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Jamaica
Turquía

Otros Países

África, India, Estados Unidos de America
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America
Francia

Cima Exportador

Jamaica
Turquía

Nombre Científico

Nombre Botánico

Artocarpus altilis
Ficus carica

Sinónimo

Artocarpus communis o Artocarpus incisa
Ficus Carica

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Magnollidae
Alismidae

Orden

Rosales
Rosales

Familia

Moraceae
Moraceae

Género

Artocarpus
Ficus

Especies

A. altilis
Ficus carica

Grupo Genérico

Mora
Mora