Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Ad
Delima vs Semangka Nutrisi
f
Delima
Semangka
Semangka vs Delima Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
18,70 g
14
7,55 g
99+
Serat
4,00 g
14
0,40 g
99+
Gula
13,67 g
10
6,20 g
99+
protein
1,67 g
13
0,61 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,08
18
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
28,00 mcg
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
13
0,03 mg
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
19
0,02 mg
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg
99+
0,18 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg
9
0,22 mg
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg
22
0,05 mg
40
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg
5
3,00 mcg
32
Vitamin C (asam askorbat)
10,20 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg
16
0,05 mg
39
Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,10 mcg
35
lycopene
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
8,00 mcg
33
kolin
7,60 mg
13
4,10 mg
27
Lemak
1,17 g
5
0,15 g
38
bahan galian
Kalium
236,00 mg
29
112,00 mg
99+
Besi
0,30 mg
35
0,24 mg
99+
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Kalsium
10,00 mg
34
7,00 mg
38
Magnesium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Seng
0,35 mg
7
0,10 mg
23
Fosfor
36,00 mg
13
11,00 mg
35
manggan
0,12 mg
28
0,04 mg
99+
Tembaga
0,16 mg
10
0,04 mg
99+
selenium
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
79,00 mg
25
50,00 mg
32
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
2,00 mg
15
Kandungan air
77,93 g
99+
91,45 g
6
Abu
0,53 g
23
0,25 g
39
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Delima dan Durian
Delima dan jujube
Delima dan Prem
Buah-buahan yang tinggi kalori
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Durian buah
jujube buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Amerika Persimmon
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Markisa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Semangka dan Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Semangka dan Tanggal
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Semangka dan Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori