Granaatappel vs Watermeloen Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
18,70 g
14
7,55 g
99+
Vezel
4,00 g
14
0,40 g
99+
Suiker
13,67 g
10
6,20 g
99+
Eiwit
1,67 g
13
0,61 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09
16
0,08
18
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
28,00 mcg
18
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
13
0,03 mg
29
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg
19
0,02 mg
37
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg
99+
0,18 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,38 mg
9
0,22 mg
26
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg
22
0,05 mg
40
Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg
5
3,00 mcg
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,20 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
16
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
0,10 mcg
35
lycopeen
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
8,00 mcg
33
choline
7,60 mg
13
4,10 mg
27
Dik
1,17 g
5
0,15 g
38
mineralen
Kalium
236,00 mg
29
112,00 mg
99+
Ijzer
0,30 mg
35
0,24 mg
99+
Natrium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
10,00 mg
34
7,00 mg
38
Magnesium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zink
0,35 mg
7
0,10 mg
23
Fosfor
36,00 mg
13
11,00 mg
35
Mangaan
0,12 mg
28
0,04 mg
99+
Koper
0,16 mg
10
0,04 mg
99+
Selenium
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Omega 6s
79,00 mg
25
50,00 mg
32
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
2,00 mg
15
Water inhoud
77,93 g
99+
91,45 g
6
As
0,53 g
23
0,25 g
39
