Jambu biji

Kelapa

Jambu biji vs Kelapa

Jambu biji

Kelapa

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, pengobatan diare, mencegah sembelit, pengobatan penyakit kudis, Pengobatan dysentary

pengobatan keasaman, Bertindak sebagai antibiotik alami, sifat anti-oksidan, pengobatan Aphonia

1.1.1 Manfaat Umum

Kontrol tekanan darah, menyembuhkan batuk, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, Pengobatan flu biasa

sifat anti-inflamasi, tubuh hidrasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Penyembuhan luka, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, kulit hidrat, mengurangi keriput, peremajaan kulit, revitalisasi kulit, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, rambut berkilau, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

kesulitan bernapas, Batuk, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, mengi

sakit perut, kesulitan bernapas, Gatal di lidah dan bagian lain dari mulut, Hidung tersumbat, Mual, ingusan, muntah

1.5 Efek samping

rambut menipis, kuku menipis, masalah kulit, Kerusakan gigi, Kelemahan, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Reaksi alergi, Gangguan pencernaan, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Seiring dengan makanan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

14,30 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Serat

5,40 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Gula

8,90 g6,23 g

0 63.35

2.3 protein

2,50 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,180,22

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

31,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,08 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,45 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,11 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

49,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

228,30 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

5.204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

7,60 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,95 g33,49 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

417,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,26 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

2,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

18,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

22,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,23 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

40,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,15 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,23 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,60 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

112,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

288,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia37,60 mg

0 87

2.9 Kandungan air

80,80 g47,00 g

0 95.23

2.10 Abu

1,40 g0,97 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

68,00 kkalTidak tersedia

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia354,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersediaTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

325,00 kkal660,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

57,00 kkal443,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

55,00 kkal70,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

240,00 kkal250,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

340,00 kkal298,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Semua musim

4.3 varietas

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple jambu, Hafshi, Arka Mridula dan Allahabad Surkha

Tinggi Varieties- West Coast tinggi, Laccadiv Micro, Andaman Biasa, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipina, Spicate, dan Pratap. Dwarf Varieties- Chowghat Jeruk Dwarf (COD) dan Chowghat Hijau Dwarf (CGD)

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

hijau, Berwarna merah muda, Kuning

Coklat, hijau

4.6 Di dalam Warna

putih

4.7 Bentuk

Bulat

4.8 Tekstur

kering

4.9 Rasa