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Goiaba vs Côco

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

14,30 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

5,40 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

8,90 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,50 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,180,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

31,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,08 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,45 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

49,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

228,30 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

5 204,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

7,60 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,95 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

417,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,26 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

18,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

22,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,23 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

40,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,15 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,23 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

112,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

288,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

22,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

80,80 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

68,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

68,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

68,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

325,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

57,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

55,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

240,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

340,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas
Todas as temporadas

Variedades

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Sem sementes Variedade

Cor

Verde, Rosa, Amarelo
Castanho, Verde

Dentro de Cor

Branco
Branco

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Crispy
Crispy

Gosto

Agridoce
Suculento, Adocicado

Origem

América Central, México, América do Sul
América, Índia

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Rochoso, Arenoso
Argila, Areia

O pH do solo

4.5-73.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ensolarado
Quente, Úmido

Fatos

Fatos sobre

  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Índia
Indonésia

Outros países

China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka

Top do Importador

Canadá
Estados Unidos da America

Top Exportador

Índia
Filipinas

Nome científico

Nome botânico

Psidium guajava
Cocos nucifera

Sinônimo

Psidium Guajava
Cocos nucifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Rosidae
Arecidae

Ordem

Myrtales
Arecales

Família

Myrtaceae
Arecaceae

Gênero

Psidium
Cocos

Espécies

Psidium guajava
C. nucifera

Grupo genérico

Murta
Arecaceae