Jeruk

acorn squash,

Jeruk vs acorn squash, Nutrisi

Jeruk

acorn squash,

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

11,75 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Serat

2,40 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Gula

9,35 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,94 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,080,08

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

11,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,09 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,28 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,25 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

30,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

53,20 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,18 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

129,00 mcg135,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

8,40 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,12 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

181,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,10 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

40,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,07 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,03 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,05 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,50 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

7,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

18,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

24,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

86,75 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,44 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

Jeruk dan Blackberry

Jeruk dan lemon

Jeruk dan Semangka

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah