Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah

Kismis merah vs Elderberry Nutrisi

Kismis merah
Elderberry
Elderberry vs Kismis merah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,80 g   
34
18,40 g   
16
Serat
4,30 g   
13
7,00 g   
4
Gula
7,37 g   
40
Tidak tersedia   
protein
1,40 g   
16
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
24
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg   
27
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
41,00 mg   
20
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg   
22
Tidak tersedia   
kolin
7,60 mg   
13
Tidak tersedia   
Lemak
0,20 g   
33
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
275,00 mg   
22
280,00 mg   
21
Besi
1,00 mg   
13
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14
Kalsium
33,00 mg   
13
38,00 mg   
9
Magnesium
13,00 mg   
22
5,00 mg   
30
Seng
0,23 mg   
12
0,11 mg   
22
Fosfor
44,00 mg   
7
39,00 mg   
9
manggan
0,19 mg   
20
Tidak tersedia   
Tembaga
0,11 mg   
20
0,06 mg   
36
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
35,00 mg   
20
85,00 mg   
9
6s Omega
53,00 mg   
31
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Kandungan air
83,95 g   
99+
79,80 g   
99+
Abu
0,66 g   
17
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!