Rumah
 Bandingkan Buah

Kismis merah vs Elderberry Nutrisi

Kismis merah
Elderberry
Elderberry vs Kismis merah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,80 g  
34
18,40 g  
16
Serat
4,30 g  
13
7,00 g  
4
Gula
7,37 g  
99+
7,00 g  
99+
protein
1,40 g  
16
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
24
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
41,00 mg  
20
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Lemak
0,20 g  
33
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
275,00 mg  
22
280,00 mg  
21
Besi
1,00 mg  
13
1,60 mg  
8
Sodium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14
Kalsium
33,00 mg  
13
38,00 mg  
9
Magnesium
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30
Seng
0,23 mg  
12
0,11 mg  
22
Fosfor
44,00 mg  
7
39,00 mg  
9
manggan
0,19 mg  
23
0,50 mg  
9
Tembaga
0,11 mg  
20
0,06 mg  
36
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
85,00 mg  
9
6s Omega
53,00 mg  
32
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Kandungan air
83,95 g  
99+
79,80 g  
99+
Abu
0,66 g  
18
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!