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Ribes Rosso contro Bacca di sambuco Nutrizione

Ribes Rosso
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Ribes Rosso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,80 g  
34
18,40 g  
16
Fibra
4,30 g  
13
7,00 g  
4
Zucchero
7,37 g  
99+
7,00 g  
99+
Proteina
1,40 g  
16
0,66 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
24
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg  
20
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasso
0,20 g  
33
0,50 g  
18
Minerali
  
  
Potassio
275,00 mg  
22
280,00 mg  
21
Ferro
1,00 mg  
13
1,60 mg  
8
Sodio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14
Calcio
33,00 mg  
13
38,00 mg  
9
Magnesio
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30
Zinco
0,23 mg  
12
0,11 mg  
22
Fosforo
44,00 mg  
7
39,00 mg  
9
Manganese
0,19 mg  
23
0,50 mg  
9
Rame
0,11 mg  
20
0,06 mg  
36
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
35,00 mg  
22
85,00 mg  
9
Omega 6s
53,00 mg  
32
162,00 mg  
12
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
83,95 g  
99+
79,80 g  
99+
Cenere
0,66 g  
18
0,60 g  
21
Calorie >>
<< Benefici

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