Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Jeruk Nutrisi

kismis
Jeruk
Jeruk vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
11,75 g  
99+
Serat
3,70 g  
16
2,40 g  
25
Gula
59,19 g  
2
9,35 g  
33
protein
3,07 g  
3
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
kolin
11,10 mg  
6
8,40 mg  
13
Lemak
0,46 g  
19
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
181,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,10 mg  
99+
Sodium
11,00 mg  
9
0,00 mg  
21
Kalsium
50,00 mg  
6
40,00 mg  
7
Magnesium
32,00 mg  
4
10,00 mg  
25
Seng
0,22 mg  
13
0,07 mg  
26
Fosfor
101,00 mg  
2
14,00 mg  
32
manggan
0,30 mg  
19
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,32 mg  
4
0,05 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
7,00 mg  
36
6s Omega
29,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
24,00 mg  
6
Kandungan air
15,43 g  
99+
86,75 g  
30
Abu
1,85 g  
3
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!