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Raisin vs Orange Nutrition
f
Raisin
Orange
Orange vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
11,75 g
99+
Fibre
3,70 g
16
2,40 g
24
Sucre
59,19 g
2
9,35 g
26
Protéine
3,07 g
3
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,18 mg
31
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
11,10 mg
5
8,40 mg
10
Graisse
0,46 g
19
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
181,00 mg
99+
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,10 mg
99+
Sodium
11,00 mg
9
0,00 mg
21
Calcium
50,00 mg
6
40,00 mg
7
Magnésium
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinc
0,22 mg
13
0,07 mg
26
Phosphore
101,00 mg
2
14,00 mg
32
Manganèse
0,30 mg
16
0,03 mg
99+
Cuivre
0,32 mg
4
0,05 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
7,00 mg
32
Oméga 6s
29,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
15,43 g
99+
86,75 g
28
Cendre
1,85 g
3
0,44 g
30
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