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Rosine vs Orange Ernährung

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Orange vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
11,75 g   
99+
Faser
3,70 g   
16
2,40 g   
24
Zucker
59,19 g   
2
9,35 g   
26
Eiweiß
3,07 g   
3
0,94 g   
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
30,00 mcg   
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9
Cholin
11,10 mg   
5
8,40 mg   
10
Fett
0,46 g   
19
0,12 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
181,00 mg   
99+
Eisen
1,88 mg   
6
0,10 mg   
99+
Natrium
11,00 mg   
9
0,00 mg   
21
Kalzium
50,00 mg   
6
40,00 mg   
7
Magnesium
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Zink
0,22 mg   
13
0,07 mg   
26
Phosphor
101,00 mg   
2
14,00 mg   
32
Mangan
0,30 mg   
16
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,32 mg   
4
0,05 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
7,00 mg   
32
Omega 6s
29,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
86,75 G   
28
Asche
1,85 G   
3
0,44 G   
30
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