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Uva pasa vs Naranja Nutrición
f
Uva pasa
Naranja
Naranja vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
11,75 g
99+
Fibra
3,70 g
16
2,40 g
24
Azúcar
59,19 g
2
9,35 g
26
Proteína
3,07 g
3
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
11,10 mg
5
8,40 mg
10
Grasa
0,46 g
19
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
181,00 mg
99+
Hierro
1,88 mg
6
0,10 mg
99+
Sodio
11,00 mg
9
0,00 mg
21
Calcio
50,00 mg
6
40,00 mg
7
Magnesio
32,00 mg
4
10,00 mg
25
Zinc
0,22 mg
13
0,07 mg
26
Fósforo
101,00 mg
2
14,00 mg
32
Manganeso
0,30 mg
16
0,03 mg
99+
Cobre
0,32 mg
4
0,05 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
7,00 mg
32
Omega 6s
29,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
15,43 g
99+
86,75 g
28
Ceniza
1,85 g
3
0,44 g
30
Calorías >>
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