Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs kismis Nutrisi

Jeruk
kismis
kismis vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,75 g  
99+
79,18 g  
1
Serat
2,40 g  
25
3,70 g  
16
Gula
9,35 g  
33
59,19 g  
2
protein
0,94 g  
28
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
29
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg  
14
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
kolin
8,40 mg  
13
11,10 mg  
6
Lemak
0,12 g  
99+
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Besi
0,10 mg  
99+
1,88 mg  
6
Sodium
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9
Kalsium
40,00 mg  
7
50,00 mg  
6
Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Seng
0,07 mg  
26
0,22 mg  
13
Fosfor
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2
manggan
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
19
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
4
selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
8,00 mg  
35
6s Omega
18,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
-  
Kandungan air
86,75 g  
30
15,43 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!