Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs Pepaya Nutrisi

kismis
Pepaya
Pepaya vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
79,18 g   
1
10,82 g   
99+
Serat
3,70 g   
16
1,70 g   
29
Gula
59,19 g   
2
7,82 g   
39
protein
3,07 g   
3
0,50 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
47,00 mcg   
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,02 mg   
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,36 mg   
40
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
0,19 mg   
33
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg   
9
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
38,00 mcg   
5
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg   
99+
62,00 mg   
11
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
89,00 mcg   
15
kolin
11,10 mg   
5
6,10 mg   
19
Lemak
0,46 g   
19
0,26 g   
30
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
182,00 mg   
99+
Besi
1,88 mg   
6
0,25 mg   
40
Sodium
11,00 mg   
9
8,00 mg   
11
Kalsium
50,00 mg   
6
20,00 mg   
22
Magnesium
32,00 mg   
4
21,00 mg   
12
Seng
0,22 mg   
13
0,08 mg   
25
Fosfor
101,00 mg   
2
10,00 mg   
37
manggan
0,30 mg   
16
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,32 mg   
4
0,11 mg   
19
selenium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg   
31
47,00 mg   
16
6s Omega
29,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
15,43 g   
99+
88,00 g   
21
Abu
1,85 g   
3
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!