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Uva pasa vs Papaya Nutrición
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Uva pasa
Papaya
Papaya vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
10,82 g
99+
Fibra
3,70 g
16
1,70 g
29
Azúcar
59,19 g
2
7,82 g
39
Proteína
3,07 g
3
0,50 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
47,00 mcg
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,02 mg
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,36 mg
40
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,19 mg
33
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
38,00 mcg
5
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
62,00 mg
11
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
1.828,00 mcg
4
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
89,00 mcg
15
Choline
11,10 mg
5
6,10 mg
19
Grasa
0,46 g
19
0,26 g
30
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
182,00 mg
99+
Hierro
1,88 mg
6
0,25 mg
40
Sodio
11,00 mg
9
8,00 mg
11
Calcio
50,00 mg
6
20,00 mg
22
Magnesio
32,00 mg
4
21,00 mg
12
Zinc
0,22 mg
13
0,08 mg
25
Fósforo
101,00 mg
2
10,00 mg
37
Manganeso
0,30 mg
16
0,04 mg
99+
Cobre
0,32 mg
4
0,11 mg
19
Selenio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
47,00 mg
16
Omega 6s
29,00 mg
99+
11,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
15,43 g
99+
88,00 g
21
Ceniza
1,85 g
3
0,60 g
20
Calorías >>
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