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Papaya vs Uva pasa Nutrición
f
Papaya
Uva pasa
Uva pasa vs Papaya Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,82 g
99+
79,18 g
1
Fibra
1,70 g
29
3,70 g
16
Azúcar
7,82 g
39
59,19 g
2
Proteína
0,50 g
99+
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
47,00 mcg
13
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
36
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg
40
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg
33
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg
5
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
62,00 mg
11
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg
23
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
3,50 mcg
19
Licopeno
1.828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
11,10 mg
5
Grasa
0,26 g
30
0,46 g
19
Minerales
Potasio
182,00 mg
99+
749,00 mg
2
Hierro
0,25 mg
40
1,88 mg
6
Sodio
8,00 mg
11
11,00 mg
9
Calcio
20,00 mg
22
50,00 mg
6
Magnesio
21,00 mg
12
32,00 mg
4
Zinc
0,08 mg
25
0,22 mg
13
Fósforo
10,00 mg
37
101,00 mg
2
Manganeso
0,04 mg
99+
0,30 mg
16
Cobre
0,11 mg
19
0,32 mg
4
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
47,00 mg
16
8,00 mg
31
Omega 6s
11,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
88,00 g
21
15,43 g
99+
Ceniza
0,60 g
20
1,85 g
3
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