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Uva pasa vs Piña Nutrición
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Uva pasa
Piña
Piña vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
13,12 g
37
Fibra
3,70 g
16
1,40 g
32
Azúcar
59,19 g
2
9,85 g
23
Proteína
3,07 g
3
0,54 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,08 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,03 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,21 mg
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,11 mg
13
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
18,00 mcg
17
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
47,80 mg
17
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
0,70 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
11,10 mg
5
5,50 mg
23
Grasa
0,46 g
19
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
109,00 mg
99+
Hierro
1,88 mg
6
0,29 mg
36
Sodio
11,00 mg
9
1,00 mg
20
Calcio
50,00 mg
6
13,00 mg
28
Magnesio
32,00 mg
4
12,00 mg
23
Zinc
0,22 mg
13
0,12 mg
21
Fósforo
101,00 mg
2
8,00 mg
40
Manganeso
0,30 mg
16
0,93 mg
4
Cobre
0,32 mg
4
0,11 mg
19
Selenio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
17,00 mg
27
Omega 6s
29,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
6,00 mg
13
Contenido de Agua
15,43 g
99+
86,00 g
33
Ceniza
1,85 g
3
0,22 g
99+
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