Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs nanas Nutrisi

kismis
nanas
nanas vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
13,12 g  
37
Serat
3,70 g  
16
1,40 g  
34
Gula
59,19 g  
2
9,85 g  
30
protein
3,07 g  
3
0,54 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,08 mg  
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,11 mg  
13
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
18,00 mcg  
17
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
47,80 mg  
17
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
11,10 mg  
6
5,50 mg  
27
Lemak
0,46 g  
19
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
109,00 mg  
99+
Besi
1,88 mg  
6
0,29 mg  
36
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalsium
50,00 mg  
6
13,00 mg  
29
Magnesium
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23
Seng
0,22 mg  
13
0,12 mg  
21
Fosfor
101,00 mg  
2
8,00 mg  
40
manggan
0,30 mg  
19
0,93 mg  
4
Tembaga
0,32 mg  
4
0,11 mg  
19
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
17,00 mg  
29
6s Omega
29,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
6,00 mg  
23
Kandungan air
15,43 g  
99+
86,00 g  
35
Abu
1,85 g  
3
0,22 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!