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Uvetta contro Ananas Nutrizione

Uvetta
Ananas
Ananas contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
79,18 g  
1
13,12 g  
37
Fibra
3,70 g  
16
1,40 g  
34
Zucchero
59,19 g  
2
9,85 g  
30
Proteina
3,07 g  
3
0,54 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,08 mg  
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
32
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,11 mg  
13
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
18,00 mcg  
17
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
47,80 mg  
17
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
11,10 mg  
6
5,50 mg  
27
Grasso
0,46 g  
19
0,12 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
749,00 mg  
2
109,00 mg  
99+
Ferro
1,88 mg  
6
0,29 mg  
36
Sodio
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Calcio
50,00 mg  
6
13,00 mg  
29
Magnesio
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23
Zinco
0,22 mg  
13
0,12 mg  
21
Fosforo
101,00 mg  
2
8,00 mg  
40
Manganese
0,30 mg  
19
0,93 mg  
4
Rame
0,32 mg  
4
0,11 mg  
19
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg  
35
17,00 mg  
29
Omega 6s
29,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
6,00 mg  
23
Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
86,00 g  
35
Cenere
1,85 g  
3
0,22 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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