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Rosine vs Ananas Ernährung

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Ananas vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
79,18 g  
1
13,12 g  
37
Faser
3,70 g  
16
1,40 g  
34
Zucker
59,19 g  
2
9,85 g  
30
Eiweiß
3,07 g  
3
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,08 mg  
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
32
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
9
0,11 mg  
13
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
18,00 mcg  
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg  
99+
47,80 mg  
17
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
11,10 mg  
6
5,50 mg  
27
Fett
0,46 g  
19
0,12 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
109,00 mg  
99+
Eisen
1,88 mg  
6
0,29 mg  
36
Natrium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Kalzium
50,00 mg  
6
13,00 mg  
29
Magnesium
32,00 mg  
4
12,00 mg  
23
Zink
0,22 mg  
13
0,12 mg  
21
Phosphor
101,00 mg  
2
8,00 mg  
40
Mangan
0,30 mg  
19
0,93 mg  
4
Kupfer
0,32 mg  
4
0,11 mg  
19
Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg  
35
17,00 mg  
29
Omega 6s
29,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
6,00 mg  
23
Wassergehalt
15,43 G  
99+
86,00 G  
35
Asche
1,85 G  
3
0,22 G  
99+
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