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Ananas vs Rosine Ernährung

Ananas
Rosine
Rosine vs Ananas Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,12 g   
37
79,18 g   
1
Faser
1,40 g   
32
3,70 g   
16
Zucker
9,85 g   
23
59,19 g   
2
Eiweiß
0,54 g   
99+
3,07 g   
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
10
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
28
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
29
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
13
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (Folsäure)
18,00 mcg   
17
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
47,80 mg   
17
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Cholin
5,50 mg   
23
11,10 mg   
5
Fett
0,12 g   
99+
0,46 g   
19
Mineralien
  
  
Kalium
109,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Eisen
0,29 mg   
36
1,88 mg   
6
Natrium
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Kalzium
13,00 mg   
28
50,00 mg   
6
Magnesium
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4
Zink
0,12 mg   
21
0,22 mg   
13
Phosphor
8,00 mg   
40
101,00 mg   
2
Mangan
0,93 mg   
4
0,30 mg   
16
Kupfer
0,11 mg   
19
0,32 mg   
4
Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
17,00 mg   
27
8,00 mg   
31
Omega 6s
23,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
6,00 mg   
13
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
86,00 G   
33
15,43 G   
99+
Asche
0,22 G   
99+
1,85 G   
3
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