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Ananas vs Rosine Ernährung

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Rosine
Rosine vs Ananas Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
13,12 g  
37
79,18 g  
1
Faser
1,40 g  
34
3,70 g  
16
Zucker
9,85 g  
30
59,19 g  
2
Eiweiß
0,54 g  
99+
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
10
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
28
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg  
32
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg  
13
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
18,00 mcg  
17
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
47,80 mg  
17
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
5,50 mg  
27
11,10 mg  
6
Fett
0,12 g  
99+
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
109,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Eisen
0,29 mg  
36
1,88 mg  
6
Natrium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Kalzium
13,00 mg  
29
50,00 mg  
6
Magnesium
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4
Zink
0,12 mg  
21
0,22 mg  
13
Phosphor
8,00 mg  
40
101,00 mg  
2
Mangan
0,93 mg  
4
0,30 mg  
19
Kupfer
0,11 mg  
19
0,32 mg  
4
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
17,00 mg  
29
8,00 mg  
35
Omega 6s
23,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
6,00 mg  
23
-  
Wassergehalt
86,00 G  
35
15,43 G  
99+
Asche
0,22 G  
99+
1,85 G  
3
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