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Ananas vs Raisin Nutrition
f
Ananas
Raisin
Raisin vs Ananas Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,12 g
37
79,18 g
1
Fibre
1,40 g
32
3,70 g
16
Sucre
9,85 g
23
59,19 g
2
Protéine
0,54 g
99+
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg
10
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
28
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
30
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg
29
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
13
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg
17
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg
17
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
5,50 mg
23
11,10 mg
5
Graisse
0,12 g
99+
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
109,00 mg
99+
749,00 mg
2
Fer à repasser
0,29 mg
36
1,88 mg
6
Sodium
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Calcium
13,00 mg
28
50,00 mg
6
Magnésium
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Zinc
0,12 mg
21
0,22 mg
13
Phosphore
8,00 mg
40
101,00 mg
2
Manganèse
0,93 mg
4
0,30 mg
16
Cuivre
0,11 mg
19
0,32 mg
4
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
17,00 mg
27
8,00 mg
31
Oméga 6s
23,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
6,00 mg
13
Non disponible
Teneur en eau
86,00 g
33
15,43 g
99+
Cendre
0,22 g
99+
1,85 g
3
Calories >>
<< Avantages
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Ananas et Framboise
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Pastèque Fruit
Mûre Fruit
Framboise Fruit
Pêche Fruit
Faible en Calories Fruits
Concombre
Avantages
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