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Piña vs Uva pasa Nutrición
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Piña
Uva pasa
Uva pasa vs Piña Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,12 g
37
79,18 g
1
Fibra
1,40 g
32
3,70 g
16
Azúcar
9,85 g
23
59,19 g
2
Proteína
0,54 g
99+
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
28
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg
29
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
13
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg
17
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg
17
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
5,50 mg
23
11,10 mg
5
Grasa
0,12 g
99+
0,46 g
19
Minerales
Potasio
109,00 mg
99+
749,00 mg
2
Hierro
0,29 mg
36
1,88 mg
6
Sodio
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Calcio
13,00 mg
28
50,00 mg
6
Magnesio
12,00 mg
23
32,00 mg
4
Zinc
0,12 mg
21
0,22 mg
13
Fósforo
8,00 mg
40
101,00 mg
2
Manganeso
0,93 mg
4
0,30 mg
16
Cobre
0,11 mg
19
0,32 mg
4
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
17,00 mg
27
8,00 mg
31
Omega 6s
23,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
6,00 mg
13
No disponible
Contenido de Agua
86,00 g
33
15,43 g
99+
Ceniza
0,22 g
99+
1,85 g
3
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