Rumah
 Bandingkan Buah

nanas vs kismis Nutrisi

nanas
kismis
kismis vs nanas Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,12 g  
37
79,18 g  
1
Serat
1,40 g  
34
3,70 g  
16
Gula
9,85 g  
30
59,19 g  
2
protein
0,54 g  
99+
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
10
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
28
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg  
32
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
13
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
18,00 mcg  
17
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
47,80 mg  
17
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
5,50 mg  
27
11,10 mg  
6
Lemak
0,12 g  
99+
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
109,00 mg  
99+
749,00 mg  
2
Besi
0,29 mg  
36
1,88 mg  
6
Sodium
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Kalsium
13,00 mg  
29
50,00 mg  
6
Magnesium
12,00 mg  
23
32,00 mg  
4
Seng
0,12 mg  
21
0,22 mg  
13
Fosfor
8,00 mg  
40
101,00 mg  
2
manggan
0,93 mg  
4
0,30 mg  
19
Tembaga
0,11 mg  
19
0,32 mg  
4
selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
17,00 mg  
29
8,00 mg  
35
6s Omega
23,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
6,00 mg  
23
-  
Kandungan air
86,00 g  
35
15,43 g  
99+
Abu
0,22 g  
99+
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!