Rumah
 Bandingkan Buah

nanas vs kismis Nutrisi

nanas
kismis
kismis vs nanas Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,12 g   
37
79,18 g   
1
Serat
1,40 g   
32
3,70 g   
16
Gula
9,85 g   
23
59,19 g   
2
protein
0,54 g   
99+
3,07 g   
3
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
10
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
28
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg   
29
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
13
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (asam folat)
18,00 mcg   
17
5,00 mcg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
47,80 mg   
17
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
3,50 mcg   
19
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
kolin
5,50 mg   
23
11,10 mg   
5
Lemak
0,12 g   
99+
0,46 g   
19
bahan galian
  
  
Kalium
109,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Besi
0,29 mg   
36
1,88 mg   
6
Sodium
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Kalsium
13,00 mg   
28
50,00 mg   
6
Magnesium
12,00 mg   
23
32,00 mg   
4
Seng
0,12 mg   
21
0,22 mg   
13
Fosfor
8,00 mg   
40
101,00 mg   
2
manggan
0,93 mg   
4
0,30 mg   
16
Tembaga
0,11 mg   
19
0,32 mg   
4
selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
17,00 mg   
27
8,00 mg   
31
6s Omega
23,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
6,00 mg   
13
Tidak tersedia   
Kandungan air
86,00 g   
33
15,43 g   
99+
Abu
0,22 g   
99+
1,85 g   
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!