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f
Papaye
Raisin
Raisin vs Papaye Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,82 g
99+
79,18 g
1
Fibre
1,70 g
29
3,70 g
16
Sucre
7,82 g
39
59,19 g
2
Protéine
0,50 g
99+
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
47,00 mcg
13
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
36
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
32
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,36 mg
40
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg
33
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg
5
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
62,00 mg
11
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,30 mg
23
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
3,50 mcg
19
Lycopène
1 828,00 mcg
4
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
11,10 mg
5
Graisse
0,26 g
30
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
182,00 mg
99+
749,00 mg
2
Fer à repasser
0,25 mg
40
1,88 mg
6
Sodium
8,00 mg
11
11,00 mg
9
Calcium
20,00 mg
22
50,00 mg
6
Magnésium
21,00 mg
12
32,00 mg
4
Zinc
0,08 mg
25
0,22 mg
13
Phosphore
10,00 mg
37
101,00 mg
2
Manganèse
0,04 mg
99+
0,30 mg
16
Cuivre
0,11 mg
19
0,32 mg
4
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
47,00 mg
16
8,00 mg
31
Oméga 6s
11,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
88,00 g
21
15,43 g
99+
Cendre
0,60 g
20
1,85 g
3
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