Rumah
 Bandingkan Buah

Pepaya vs kismis Nutrisi

Pepaya
kismis
kismis vs Pepaya Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,82 g   
99+
79,18 g   
1
Serat
1,70 g   
29
3,70 g   
16
Gula
7,82 g   
39
59,19 g   
2
protein
0,50 g   
99+
3,07 g   
3
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg   
13
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
36
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg   
40
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
33
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (asam folat)
38,00 mcg   
5
5,00 mcg   
30
Vitamin C (asam askorbat)
62,00 mg   
11
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
3,50 mcg   
19
lycopene
1.828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
89,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36
kolin
6,10 mg   
19
11,10 mg   
5
Lemak
0,26 g   
30
0,46 g   
19
bahan galian
  
  
Kalium
182,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Besi
0,25 mg   
40
1,88 mg   
6
Sodium
8,00 mg   
11
11,00 mg   
9
Kalsium
20,00 mg   
22
50,00 mg   
6
Magnesium
21,00 mg   
12
32,00 mg   
4
Seng
0,08 mg   
25
0,22 mg   
13
Fosfor
10,00 mg   
37
101,00 mg   
2
manggan
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
16
Tembaga
0,11 mg   
19
0,32 mg   
4
selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
8,00 mg   
31
6s Omega
11,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
88,00 g   
21
15,43 g   
99+
Abu
0,60 g   
20
1,85 g   
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!