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Confronto Frutta


Arancia contro Uvetta Nutrizione


Uvetta contro Arancia Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,75 g  
99+
79,18 g  
1

Fibra
2,40 g  
25
3,70 g  
16

Zucchero
9,35 g  
33
59,19 g  
2

Proteina
0,94 g  
28
3,07 g  
3

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg  
14
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg  
36
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,50 mcg  
20

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40

Colina
8,40 mg  
13
11,10 mg  
6

Grasso
0,12 g  
99+
0,46 g  
19

Minerali
  
  

Potassio
181,00 mg  
99+
749,00 mg  
2

Ferro
0,10 mg  
99+
1,88 mg  
6

Sodio
0,00 mg  
21
11,00 mg  
9

Calcio
40,00 mg  
7
50,00 mg  
6

Magnesio
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4

Zinco
0,07 mg  
26
0,22 mg  
13

Fosforo
14,00 mg  
32
101,00 mg  
2

Manganese
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
19

Rame
0,05 mg  
99+
0,32 mg  
4

Selenio
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
8,00 mg  
35

Omega 6s
18,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
-  

Contenuto di Acqua
86,75 g  
30
15,43 g  
99+

Cenere
0,44 g  
31
1,85 g  
3

Calorie >>
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