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Confronto Frutta

Arancia contro Uvetta Nutrizione

Arancia
Uvetta
Uvetta contro Arancia Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,75 g   
99+
79,18 g   
1
Fibra
2,40 g   
24
3,70 g   
16
Zucchero
9,35 g   
26
59,19 g   
2
Proteina
0,94 g   
28
3,07 g   
3
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg   
21
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
29
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg   
8
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg   
14
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg   
31
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
3,50 mcg   
19
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
Colina
8,40 mg   
10
11,10 mg   
5
Grasso
0,12 g   
99+
0,46 g   
19
Minerali
  
  
Potassio
181,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Ferro
0,10 mg   
99+
1,88 mg   
6
Sodio
0,00 mg   
21
11,00 mg   
9
Calcio
40,00 mg   
7
50,00 mg   
6
Magnesio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Zinco
0,07 mg   
26
0,22 mg   
13
Fosforo
14,00 mg   
32
101,00 mg   
2
Manganese
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
16
Rame
0,05 mg   
99+
0,32 mg   
4
Selenio
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
7,00 mg   
32
8,00 mg   
31
Omega 6s
18,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
86,75 g   
28
15,43 g   
99+
Cenere
0,44 g   
30
1,85 g   
3
Calorie >>
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